の中庭です
今日は大枝公園でスポーツテストをやってきました
立ち幅跳びと反復幅跳びと上体起こしと長座体前屈をやってきました
数年ぶりに体を動かした中庭はかなりバテバテモードに
測定での体力年齢の結果・・・なんと５５歳でした
つくづく運動不足を実感した中庭でした
カンちゃんこと上林美香です
大枝公園で動いた
頑張りました
中庭さんと一緒に測定をしたわけですが・・・
測定の結果？体力年齢？？
・・・普段運動不足なんでしょうか・・・
うーん・・・結果は秘密にしておきます（笑）
お天気の公園で身体を動かすのは気持ちよかったですよ〜
木陰は風が吹くとかなり過ごしやすいです
梅雨明けしてますます暑くなるでしょうから
熱中症には十分気をつけて、紫外線対策もバッチリして、
運動不足にならない程度に身体も動かすようにしたいですね〜
